Подарете си супер почивка, нежност и грижа. Лесните масажни техники, които показваме, въздействат благоприятно, последвани от душевна и телесна хармония.
И още: сексуална.




Какво е необходимо?

Първо: спокойствие, тихо местенце, тиха музика и най-вече желание.

Свалете часовниците, пръстените, прегледайте ноктите на ръцете си - нека са гладко изрязани, и преди да започнете, затоплете дланите, като ги триете една в друга.

За да е полезен масажът, движенията трябва да са леки, на точно определеното място. Нужно е още и взаимно доверие, отпускане.

И моля, без язвителни забележки: „Тук има повечко тлъстини" или нещо подобно.

Масажът се прави ритмично, с равномерен натиск, защото резките движения, вместо да успокояват, изнервят.
Не бива да се чувства болка, не докосвайте болезнените места на тялото - тях оставете на професионалистите масажисти.

Основна програма

	1. Партньорът лежи по корем. За начало гърбът се поглажда с две ръце в продължение на 2 минути
	2. За раменете: Започва се от тях и встрани към талията, т. е. отгоре надолу - повтаря се 3 пъти.
	3.С паралелно поставени ръце се масажира поотделно двете части на гърба - 3 минути.
*	4. Едната ръка се поставя върху гръбначния стълб. С другата се прави масаж, който започва от кръста нагоре, като се из бутват мускулите към рамото - силно и 3 пъти за всяка страна на гърба.
*	5. Поставя се едната ръка (първо лявата) върху тила, следва поглаждане надолу към кръста - 5 пъти по 1 секунда. Следва масаж с дясната ръка.
	6. Положението е лег на гръб. Прави се масаж с две ръце и с върховете на пръстите, като движението започва от раменете до основата на косата, но с кръгови движения.
	7. Масаж между веждите с двата палеца - 15 секунди. Движението е от веждите нагоре към косата, после - към слепоочията.
	8. Прави се масаж на устните и ъглите на устата - с палците, после с всички пръсти. Движението е от устните към ушите – 2 минути.

12.01.2004/rozali.com