Когато имате вече сексуални проблеми, първото, което е нужно да направите, е да се вгледате в начина си на живот.
Дали пък вашият партньор не се е превърнал в един вечно забързан, напрегнат, „подгонен от задачите си" човек?

Не е ли свикнал да си почива само пред телевизора?

Не се ли опитва да снема напрежението чрез продължителни разпивки с приятели?

А вие винаги ли успявате да поддържате формата си на привлекателна жена?

Намирате ли време за любене, или то става набързо - между прането и приготвянето на обяда, като си повтаряте наум: „Кога всичко това най-после ще свърши?"

Погрижете се за себе си
Замисляли ли сте се от какво се възбуждате, какво най-много ви харесва или не в леглото, винаги ли получавате чувствено удоволствие? Ако не сте - направете го.

Грешите, ако смятате, че партньорът трябва да предугажда всичките ви желания. А знаете ли, че вълнуващият секс започва още когато сте облечени. Защото атмосферата в спалнята зависи често от това, което става извън четирите й стени, от отношенията между партньорите, от умението им да изразяват с думи чувствата си и да създават ведро настроение един на друг.

Нежността е нужна не само в леглото
Най-главното е да помните, че сексът - това е игра, а не някакво задължение или рутинна процедура. Половият акт трябва да има само една цел - взаимното удоволствие.
В тази връзка специалистите съветват:

1. Запазете романтиката в живота си - нежността ви е нужна не само за леглото.
   
   
2. Сексуални проблеми и трудности имат много хора. Не мислете, че само вие сте нещастни.
   
   
3. Бъдете реалисти по отношение на онова, което се надявате да получите от секса. Ако очаквате екстаз и неземно блаженство от всеки интимен контакт, вие предварително сте го обрекли на провал.
   
   
4. Разчитайте на спонтанността и естествената проява на чувствата. Само така ще прогоните скуката от леглото.

И още нещо: Сексът не бива да се затваря в някакви рамки.
Той е шемет - на игра, полет на фантазията!